ほんとうはコワい。


日々の習慣が引き起こす病を学んでわかったこと。


中年層になって病や体のことのことをある程度興味を抱くようになり入っていた保険が気になり始めました。

時間をかけて教えてもらい入ったはずではありますが、保険に入った当初はそんなに重要視していなかった生活習慣病をじっくり勉強してみようと思います。

血圧が高い方は料理の制限はもちろんですが、煙草を吸う人は急いで禁煙することをおすすめします。

自分自身だけでなく相手にも悪いことが多く全く良い効果はないので早々にやめましょう。

どんなことにもほどほどというものが存在します。

思うがままの生活をしてればゆくゆくはそのうち病気となって出てきたりするので適切な生活習慣で過ごし、病気とは無縁で快適な生活を続けようとする心がけが大切なのです。

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